Trail run to the hills

A falta de unos días para empezar la temporada 2014 me he estado dedicando a otras actividades. El sábado 16 tenía muchas ganas de trail running, así que me calcé las zapatillas y llevé el coche hasta Matadepera, donde inicia una ruta de ascenso a la Mola por senderos y trialeras, en aproximadamente 10km.

Insisto en lo de los senderos y trialeras, y es que éstos suponen el 80% del recorrido. Nunca había disfrutado tanto corriendo. La meteorología de la jornada no animaba en absoluto, con viento fuerte y previsión de lluvia intensa para todo el día, pero realmente me apetecía, así que arriesgué y sólo me cazó el agua a 1km del final. Por los pelos....

Después de 11,4km en 1:23:57 y 627m de ascenso cogí el coche de vuelta a casa con una enorme satisfacción y la sensación de tener los deberes hechos.

En unos pocos días empezaré la temporada 2014 con la bici de carretera montada en el rodillo. Ya empiezo a sentir el complejo de hamster....

Como de costumbre, os dejo algunas fotos y el perfil.

Castell de Montsoriu (Senderismo)

Teniendo en cuenta que no volveré a pedalear hasta finales de mes, el pasado domingo 10 decidí caminar un poquito por la montaña en compañía de la campeona Blanca. Se trataba de subir al castell de Montsoriu desde la carretera que une Hostalric y Arbucies. Una caminada sencilla con 5km de ascenso y 5km de descenso, que transcurre entre pistas y senderos, algunos de ellos muy cerrados por la vegetación, entre la que podemos encontrar madroños, castaños, eucaliptos, alcornoques mediterráneos, pinos piñoneros y helechos, en definitiva, un paseo atractivo y totalmente recomendable para senderistas de todos los niveles.

Pudimos cubrir los escasos 10km en algo menos de tres horas, haciendo pequeñas pausas durante el trayecto y deteniéndonos a contemplar desde el castillo las vistas de la cuenca del río Tordera, la Serralada Litoral, Breda, Hostalric, y el Mediterráneo más al fondo con Blanes y su castillo. También nos dio por animarnos a correr durante un par de km's de bajada.

Os dejo algunas imágenes y, como siempre, el mapa y el perfil.

Collsuspina por la Sauva Negra

El pasado viernes día 1, aprovechando la festividad Todos los Santos y los pocos compromisos que tenía a lo largo del día, no desperdicié la oportunidad de realizar una salida larga en compañía de Miguel. El objetivo, Collsuspina por el bosque de la Sauva Negra.

Esta es una de las rutas que me tienen enamorado, por la cantidad de senderos y las zonas que se atraviesan, muchas de una belleza incomparable, sobretodo en esta época del año, y todo esto sin alejarse de casa.

Salgo a las 8:00am tomando la carretera que va de Terrassa a Castellar del Vallès, (donde me uno con mi compañero) y poco después de cruzar éste último, giramos a la izquierda para meternos por una pista y un sendero que nos lleva hasta Guanta, el primer ascenso del día, 6,3km con un promedio del 3,9%, muy tendido, que nos tomamos con calma (queda mucha ruta por delante).

Al final nos espera la primera bajada técnica por pista con una pendiente importante y muchas piedras sueltas, que se convierte en sendero técnico justo después de un quiebro a la derecha. El resto del descenso se realiza por pista hasta atravesar la Riera de Caldes y encontrarnos con el segundo ascenso que pasa por Sant Feliu de Codines, donde tomamos la carretera que va a Moià, la dejamos cogiendo la pista que sale a la derecha en el Cim D'Àligues y tras 7,7km coronamos por segunda vez a 638m. Aquí empieza uno de los tramos más divertidos del día, tanto que las ansias me impidieron detenerme a sacar fotos del trazado y las vistas. De todos modos recupero una imágen del mismo lugar tomada el año pasado por estas fechas. 

Este sendero, entre romero y madroños, es lárgo y a veces técnico, con vistas al monasterio de Sant Miquel del Fai y els Cingles de Bertí, con un tramo totalmente al borde de un acantilado en vertical donde un pequeño error te condena al infierno (no apto para cobardes), pero señores, esto es mountain bike.Termina en un segmento no ciclable, al menos para mí, así que nos bajamos de la bici y, procurando no perder tiempo hacemos caminando lo que queda hasta llegar a la carretera que se dirije a Sant Miquel del Fai. Pasamos de largo e iniciamos el tercer ascenso por asfalto, que es de 12km y 500m de desnivel. Abandonamos la carretera cogiendo una pista que sale a mano izquierda y encaramos la parte más dura de la ascensión. 

Tras unos cuantos sube-baja alcanzamos lo más esperado de la jornada. La Sauva Negra,  un hayedo que en otoño se convierte en un espectáculo para nuestros ojos. Una vez te adentras en él, el recorrido es un túnel donde sólo los más valientes rayos de sol son capaces de alcanzar el suelo. El colorido de las hojas de la haya, que por zonas va cambiando de color hace que descendiendo a toda velocidad, percibamos cambios de luz, verde, amarilla, naranja, marrón... Desgraciadamente este año nos hemos perdido parte de la diversión, ya que el bosque ha sido limpiado, creemos que para evitar incendios, y sólo pude sacar un par de fotos.

Pasada la Sauva Negra, ascendemos por pista hasta un punto en que giramos a la izquierda y escalamos un sendero, divertido pero duro, donde vislumbramos en lontananza la Torre Agbar, el hotel Arts y la torre Mapfre. Sí, desde aquí vemos Barcelona. Es una lástima que la camará de mi smartphone no sea capaz de captar tan minúsculo detalle. Después del sendero y un poco más de pista, con algo de cansancio, llegamos a Collsuspina cuando llevamos justo 60km y nos tomamos un merecido descanso, cargamos bidones y tomamos el camino de vuelta, que después de otro divertido sendero, vuelve a cruzar la Sauva Negra por la vertiente Oeste, más senderos, más diversión y la grata sorpresa de ver que aún no han despoblado esta zona. 

Abandonamos los senderos al alcanzar Castellterçol e iniciamos el último ascenso importante hacia el depósito de aguas de Granera. Como aún quedan fuerzas, subimos con ganas, y sin detenernos, descendemos dirección al Puig de la Creu para llegar a Castellar y separarnos. Tomo de nuevo la carretera de camino a Terrassa y paro el crono con 105km, 7h45min y 2865m de ascenso. Son las 15:45. Estoy cansado pero ha valido la pena.

¿Qué más puedo decir de esta ruta? Que cada año que pasa, no puedo dejar que termine el otoño sin repetirla, que los bosques de hayas son espectaculares, que me sacié de senderos de todos los niveles, que siempre la hago en buena compañía, que pasas por maravillosas áreas de nuestra geografía sin apenas alejarte de Barcelona. Me es imposible expresar con palabras lo que siento cada vez que la recorro. Ojalá me entendiérais.

Por cierto, con esta salida, doy por finalizada la temporada. Estaré un par de semanas sin rodar y me dedicaré a otras actividades. A mediados de noviembre empezaré el entreno de 2014, el cual también aparecerá en este blog, donde incluiré mis progresos, planes de entreno, logros... 

Seguid atentos!

Vuelta a Sant Llorenç

El pasado sábado tenía previsto ir a Monistrol de Calders, pero el día anterior salí tan tarde de trabajar que el cansancio me obligó a decidirme por algo más suave. Buscando en mi biblioteca de tracks, encontré esta ruta que rodea Sant Llorenç Savall durante 66km. Así que como era tarde, no me lo pensé más y la cargué en el GPS, minimizando los preparativos para no acostarme a deshora.

La ruta no guarda mucho más atractivo que el de poder hacer un recorrido relativamente corto con un buen desnivel acumulado (66km y 1917m). Pista y más pista con un tramo de subida técnico y algún sendero corto en los tramos finales. Claramente indicada para esos días en que la relación entre el rendimiento y el tiempo empleado es más importante que el disfrute del deporte en sí mismo. Sin embargo podemos disfrutar de unas buenas vistas de la zona pasado el ascenso al castell de Pera.

Llegando a Castellar se encuentra la parte más divertida, un sendero estrecho y asequible de poco menos de 1km que termina justo a la entrada del área urbana. 

El itinerario pasa por la Font de la Tartana, les Arenes, la Vall d'Horta, el Castell de Pera, Coll de Traens, Guanta y Castellar del Vallès.

Como he comentado anteriormente, la ruta no guarda mucho atractivo, así que no me extenderé demasiado y os dejo con algunas imágenes y el perfil.

Al llegar a Matadepera con los depósitos en reserva, las "fuerzas vivas" del pueblo salieron a recibirme, y me dieron aliento con sus gritos y cánticos la voluntad para realizar el último esfuerzo. Estaba en deuda con ellos, así que les prometí que publicaría la foto que les hice.

Salida finalizada en 5 horas justas. Seguimos sumando en la recta final de la temporada.

Moià en BTT

El pasado sábado decidí hacer una ruta larga en BTT, algo que no suelo hacer con frecuencia, pero esta es una ruta a la que tenía ganas desde hace tiempo, ya que la hicimos con anterioridad hace unos tres años y recordaba la cantidad de problemas técnicos que tuvimos (varios pinchazos y una rotura de basculante) y que ensombrecieron lo bonito de este recorrido.

Salgo a las 8:20 con un poco de retraso, y es que se estaba muy bien en la cama. Tomo dirección a Matadepera y en breve empiezo a escalar la Font de la Tartana. Parece que hoy no tengo las piernas perezosas, así que me alegro, pero procuro no pasarme con el ritmo, que aun queda mucho por delante.

Después de la bajada de les Arenes, decido evitar el sendero que lleva a la ermita y hago el tramo por carretera para ganar tiempo. Me desvío a la izquierda y tomo la pista que lleva a la Vall d'Horta y el Castell de Pera, el cual consigo coronar tras poco más de una hora y media.

Cerca de las 10:30 llego a Monistrol de Calders y aprovecho para hacer una parada muy rápida junto a una fuente para comer y beber algo. Sigo adelante y me dirijo hacia el tramo mas interesante de la ruta en cuanto al paisaje. Como no se me dan muy bien las descripciones, os dejo algunas imágenes.

Tras atravesar algunas vallas para el ganado y disfrutar de una zona de paisajes increíbles, de repente y al salir de una curva aparece ante mí el "skyline" de Moià. Me parece demasiado pronto. Compruebo el reloj, las 11:30 y 46km recorridos. Voy muy bien de tiempo, así que planeo encontrar un lugar tranquilo para hacer una nueva parada y sentarme un rato a comer algo.

Continuo camino a Castellterçol por el único sendero que tiene esta ruta, bastante cerrado en un tramo corto debido a la vegetación, lo que me obliga a encogerme y rezar para que no sean zarzas.

En Castellterçol aprovecho para llenar el bidón en la fuente que hay en un pequeño parque con columpios sin salirme de la ruta, y tomo tomo el ascenso hacia el depósito de aguas de Granera (unos 7km al 3% con tramos que superan el 10%). Este es el último gran esfuerzo, así que subo con ganas, sabiendo que lo que viene después es llano y bajada con muy pocas subidas. Las pocas veces que miro el pulsómetro me avisan del esfuerzo que estoy realizando, ya que no bajo de 175ppm en ningún momento. Al coronar, decido no detenerme y dejar que las pulsaciones bajen poco a poco. Tengo una larga bajada por delante.

El resto, vuelta a casa vía Puig de la Creu y carretera de Castellar a Terrassa.

Termino la ruta a las 14:15 deteniendo el crono en unos decentes 5:50 con 90km totales, con un desnivel positivo acumulado de 2273m. Teniendo en cuenta que no entrenaba desde Semana Santa y los pocos km's recorridos en los últimos meses, puedo darme por satisfecho con estos resultados.

La temperatura ha sido suave durante toda la mañana, y esto es algo que sucede en muy pocos días del año.

Qué puedo decir sobre mis sensaciones? Pues que la salida de hoy me ha devuelto la motivación y las ganas de seguir pedaleando, de entrenar, de rodar, de planificar rutas y salidas, de seguir disfrutando de las vistas de nuestra sierra Prelitoral, que guarda rincones bucólicos a muy poca distancia de Barcelona.

Os dejo el perfil de la ruta y me despido hasta la próxima.

Bienvenidos a "Rutas Ciclistas"

Hola a todos,

Os doy la bienvenida a lo que será mi blog sobre el mundo del ciclismo. En él os informaré/compartiré/publicaré principalmente las rutas que haga tanto en bici de montaña como en carretera.

Hablaré de la ruta, localidades que atraviesa, puntos donde cargar agua (si los hay), discutiré su perfil y tipo de terreno, añadiré alguna foto y, además de los datos técnicos, os contaré como deportista las sensaciones que me transmita la salida. En resumen, un pequeño diario de rutas para aportar a esta comunidad.

Muchos de vosotros, ciclistas o no, amigos o conocidos, familiares directos o lejanos, os preguntaréis que me ha llevado tomar esta iniciativa. La respuesta es fácil: la pasión que siento por este deporte hace que quiera compartir con los demás lo que siento cada vez que me pongo a pedalear. No pretendo nada con ello, quizá haga que alguien que nunca ha probado el mundo de las dos ruedas se anime a probar, o quién sabe si con esto pueda motivar a los que ya están iniciados. No importa, me conformo con saber que al menos una persona al otro lado del cable encuentre algo positivo en mi aportación.

Y como no todo son rutas, también publicaré ocasionalmente información interesante o de utilidad para los amantes de este mundillo, así que permaneced atentos a mis nuevas entradas y visitarme de vez en cuando, no os arrepentiréis.

Esto es todo por ahora. En breve, mi primera entrada oficial. No os la perdáis!

Nacho